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Estelle
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Débutez ou aiguisez votre pratique de yoga: cours privés ou semi-privés adaptés à vos besoins, à domicile ou en extérieur. 380H de formations Hatha et Vinyasa.
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at home or in a public place : will travel up to 10 km from Montreal
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About Estelle
Je pratique le yoga depuis plus de 8 ans, et j'y ai trouvé un espace de bien-être, d'exploration de soi tout en bienveillance, que j'ai à cœur de partager. Toujours curieuse et élève à vie, mon enseignement est nourri de ma pratique personnelle, et toujours sincère, le plus proche possible des besoins des élèves. Je souhaite créer un environnement sécuritaire et joyeux, pour développer sa pratique avec légèreté et enthousiasme. J'ai suivi 380 heures de formation en Hatha et Vinyasa (Yoga Sangha accréditée Yoga Alliance) et aime guider les élèves dans les bons alignements et engagements musculaires, pour trouver une pratique fluide et en conscience.
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About the lesson
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Pratiquante passionnée de yoga depuis plus de 8 ans, j'aime explorer les différentes formes que peut prendre le corps, et le sentiment de bien-être qui s'en découle. À l'écoute de mes élèves, je crée mes classes en fonction de ce que vous recherchez, tout en respectant les grands principes du yoga, que je transmets avec enthousiasme. Ma pratique est assez dynamique, je suis attirée par les équilibres de toutes sortes, les étirements sécuritaires, en connexion avec le souffle, pour créer une pratique la plus méditative possible. Si vous souhaitez apprendre les bases du yoga pour acquérir plus d'autonomie, ou bien si vous souhaitez approfondir votre pratique avec peut-être un objectif personnel, je serais heureuse de vous accompagner, toujours avec légèreté et avec le sourire !
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Estelle is a great yoga teacher, she can adapt her lessons from beginners to a more advanced level. She is very patient and she gives some really good tips. I made good improvements and performed figures I thought I wouldn't be able to do thanks to her. I definitely recommend!
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Details
Nous pouvons établir une première séance pour échanger sur les besoins et objectifs, ou tout simplement échanger sur ce que vous recherchez dans votre pratique, et évaluer le type de cours qui vous conviendrait, le tout avec du mouvement bien sûr :)
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