Babek

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Stretching
Gymnastics
Artistic gymnastics

Become flexible, beautiful and happy! A sports method of relaxing the body according to your goals.

Stretching
Gymnastics
Artistic gymnastics

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Ambassador

One of our best tutors. Quality profile, experience in their field, verified qualifications and a great response time. Babek will be happy to arrange your first Stretching lesson.

About Babek

Coming from physical practices like capoeira (Brazilian martial dance) and Savate French boxing (yellow glove of mastery) - I know perfectly well how to link the beauty of the movements and their application in real life.

At the same time, I know how to measure the efforts and the level in order to obtain the best progress in my students.

I believe in flexibility!)

About the lesson

Would you like to be able to move around gracefully, to make your body a perfect instrument for achieving your goals, to protect yourself against trauma and to reap the joys that come from mastering your physical aspect?

A) a demanding approach tailored to your needs with a perfect gradient;
B) the exercises used by dancers and athletes (this is not yoga);
C) in as a teacher I guide and I set an example.

Review

All of our reviews are collected by us and are 100% reliable. They correspond to a real experience lived by the teacher's students.

5 (33 reviews)

Y

Yuhan
- 5
Perfect! Formation structurée, pédagogique et encourageante ! Je recommande !
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Y

Yuhan

Perfect! Formation structurée, pédagogique et encourageante ! Je recommande !

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Yuhan est quelqun doué et motivé - il saisit aussitôt la logique des exercices! En plus nous deux partageons la même passion pour la gymnastique artistique !
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  Yuhan est quelqun doué et motivé - il saisit aussitôt la logique des exercices! En plus nous deux partageons la même passion pour la gymnastique artistique !
J

Jeanne
- 5
Perfect! Merci à Babek, qui m'aide pour le grand écart, il est très attentif. On commence progressivement sur 3 séances et ensuite, on met au point des objectifs plus précis. Je vois déjà les progrès.
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J

Jeanne

Perfect! Merci à Babek, qui m'aide pour le grand écart, il est très attentif. On commence progressivement sur 3 séances et ensuite, on met au point des objectifs plus précis. Je vois déjà les progrès.
Marie
- 5
Perfect! Je prends des cours de savate (boxe française) avec Babek, qui est un prof passionné, précis, engagé et qui donne confiance. Il est par ailleurs cultivé et me permet de mieux connaître l’histoire / l’univers esthétique de la boxe française. Je progresse vraiment avec lui. Bref il est génial et j’attends le prochain cours avec impatience !
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Marie

Perfect! Je prends des cours de savate (boxe française) avec Babek, qui est un prof passionné, précis, engagé et qui donne confiance. Il est par ailleurs cultivé et me permet de mieux connaître l’histoire / l’univers esthétique de la boxe française. Je progresse vraiment avec lui. Bref il est génial et j’attends le prochain cours avec impatience !

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Marie-Nil étant talentueuse pratiquante de la boxe française s'intéresse beaucoup au travail de souplesse et de coordination. Vivement que l'on reprend nos séances !
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  Marie-Nil étant talentueuse pratiquante de la boxe française s'intéresse beaucoup au travail de souplesse et de coordination. Vivement que l'on reprend nos séances !
M

Meriem
- 5
Perfect! Babek est un coach exceptionnel tant sur le plan humain que professionel! Méthodique , sympa , professionnel et très doux .. J'ai retrouvé ma motivation grâce à lui ! Merci beaucoup
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M

Meriem

Perfect! Babek est un coach exceptionnel tant sur le plan humain que professionel! Méthodique , sympa , professionnel et très doux .. J'ai retrouvé ma motivation grâce à lui ! Merci beaucoup
Lucas
- 5
Perfect! Babek est un entraîneur compétent qui maîtrise parfaitement son domaine. Ses séances sont toujours adaptées à mon niveau et à mes besoins, me permettant de progresser efficacement. Il sait exactement comment ajuster les exercices pour maximiser les résultats, sans forcer. En plus de son professionnalisme, il est très agréable et attentif, créant une ambiance de travail positive et respectueuse. Je le recommande vivement.
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Lucas

Perfect! Babek est un entraîneur compétent qui maîtrise parfaitement son domaine. Ses séances sont toujours adaptées à mon niveau et à mes besoins, me permettant de progresser efficacement. Il sait exactement comment ajuster les exercices pour maximiser les résultats, sans forcer. En plus de son professionnalisme, il est très agréable et attentif, créant une ambiance de travail positive et respectueuse. Je le recommande vivement.
S

Simrita Savitri
- 5
Perfect! A l'écoute, experimentée et bienveillant.
Je recommande fortement !
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S

Simrita Savitri

Perfect! A l'écoute, experimentée et bienveillant.
Je recommande fortement !
P

Patrick
- 5
Perfect! C'est ma 3 ème séance avec Babek et je sens déjà les résultats, quel plaisir de retrouver de la souplesse !
Les exercices sont super et adaptés au niveau de chacun.
Je recommande vivement, n'hésitez pas !
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P

Patrick

Perfect! C'est ma 3 ème séance avec Babek et je sens déjà les résultats, quel plaisir de retrouver de la souplesse !
Les exercices sont super et adaptés au niveau de chacun.
Je recommande vivement, n'hésitez pas !
P

Patrice
- 5
Perfect! Babek est un vrai maitre dans sa discipline et il fait preuve d’une grande pédagogie. Les cours sont un réel plaisir qui confèrent un sentiment de bien être même après les séances. Incontournable pour ceux qui souhaitent réellement s’assouplir !
Je le recommande vivement.
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P

Patrice

Perfect! Babek est un vrai maitre dans sa discipline et il fait preuve d’une grande pédagogie. Les cours sont un réel plaisir qui confèrent un sentiment de bien être même après les séances. Incontournable pour ceux qui souhaitent réellement s’assouplir !
Je le recommande vivement.
M

Mag
- 5
Perfect! Babek est un professeur hors pair ! Je suis choquée par les progrès rapide de mes filles en 3 séances deja ! Elles semblaient raides et elles commencent deja à devenir souples ! Il est excellent dans son domaine lui même étant très souple et surtout très pédagogue et un point important il est très attentif au confort pendant la séance et aux éventuels douleurs après la ... et sait parfaitement où placer le curseur pour aller le plus loin possible dans la recherche d assouplissement ! Hâte d être à la prochaine séance !!
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M

Mag

Perfect! Babek est un professeur hors pair ! Je suis choquée par les progrès rapide de mes filles en 3 séances deja ! Elles semblaient raides et elles commencent deja à devenir souples ! Il est excellent dans son domaine lui même étant très souple et surtout très pédagogue et un point important il est très attentif au confort pendant la séance et aux éventuels douleurs après la ... et sait parfaitement où placer le curseur pour aller le plus loin possible dans la recherche d assouplissement ! Hâte d être à la prochaine séance !!
A

Anthony
- 5
Perfect! Babek sait s’adapter a tous ,
Tres accueillant , humble ;
vous êtes facilement à votre aise .
Foncez ! .

Merci encore !
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A

Anthony

Perfect! Babek sait s’adapter a tous ,
Tres accueillant , humble ;
vous êtes facilement à votre aise .
Foncez ! .

Merci encore !

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Un athlète accompli Anthony est très talentueux et comprends aussitôt la logique et le bienfait de l'exercice de souplesse. Aussi, autonome et travailleur il progresse vite!
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  Un athlète accompli Anthony est très talentueux et comprends aussitôt la logique et le bienfait de l'exercice de souplesse. Aussi, autonome et travailleur il progresse vite!
A

Amine
- 5
Perfect! Tout d'abord par curiosité, mais aussi pour voir si je pouvais améliorer et travailler davantage ma souplesse, et voir si je pouvais intégrer certains exercices dans ma routine d'entrainement, tout en travaillant de manière safe et secure ( me remets d'une blessure du tendon d’Achille).

j'ai été bluffé et très agreablement surpris par Babek, de par sa gentillesse, de par son accueil et son humilité, dispose de plusieurs cordes a son Arc, en plus d'un très haut niveau en Gym, maitrise également la savate, ceci permettant de progresser, de prendre plaisir, tout en évoluant de manière secure " sans oublier de respirer" ;-) gros défaut a corriger.
la séance devait durer 1H, au final largement débordé, me suis même surpris a prendre plaisir dans les étirements et assouplissements.
j’espère avoir encore l'occasion de progresser et de m’améliorer au Contact de Babek, " l'essayer c'est l'adopter'", vous risquez de finir addict aux étirements et assouplissements.

Un Enorme Merci Babek et Vivement un Stage ( l'heure est passée trop trop vite) ;-)
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A

Amine

Perfect! Tout d'abord par curiosité, mais aussi pour voir si je pouvais améliorer et travailler davantage ma souplesse, et voir si je pouvais intégrer certains exercices dans ma routine d'entrainement, tout en travaillant de manière safe et secure ( me remets d'une blessure du tendon d’Achille).

j'ai été bluffé et très agreablement surpris par Babek, de par sa gentillesse, de par son accueil et son humilité, dispose de plusieurs cordes a son Arc, en plus d'un très haut niveau en Gym, maitrise également la savate, ceci permettant de progresser, de prendre plaisir, tout en évoluant de manière secure " sans oublier de respirer" ;-) gros défaut a corriger.
la séance devait durer 1H, au final largement débordé, me suis même surpris a prendre plaisir dans les étirements et assouplissements.
j’espère avoir encore l'occasion de progresser et de m’améliorer au Contact de Babek, " l'essayer c'est l'adopter'", vous risquez de finir addict aux étirements et assouplissements.

Un Enorme Merci Babek et Vivement un Stage ( l'heure est passée trop trop vite) ;-)

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Amine est hors pair comme pratiquant du travail de souplesse car possède déjà de l'expérience. En plus, il est médecin et intellectuel qui sait apprécier l'effet des exercices sur le corps. Bravo Amine!
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  Amine est hors pair comme pratiquant du travail de souplesse car possède déjà de l'expérience. En plus, il est médecin et intellectuel qui sait apprécier l'effet des exercices sur le corps. Bravo Amine!
Iván
- 5
Perfect! Excellent prof, avec une connaissance et méthode rare à trouver à Paris. Je le recommande vivement pour tous ceux qui veulent méliorer la souplesse/flexibilité.
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Iván

Perfect! Excellent prof, avec une connaissance et méthode rare à trouver à Paris. Je le recommande vivement pour tous ceux qui veulent méliorer la souplesse/flexibilité.

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Ivan est un sportif confirmé et sais très bien ce qu'il veut, motivé et toujours la pêche! Un pur plaisir de travailler avec Ivan!
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  Ivan est un sportif confirmé et sais très bien ce qu'il veut, motivé et toujours la pêche! Un pur plaisir de travailler avec Ivan!
Tom
- 5
Perfect! Un grand merci babek babek réussit à être un très bon pédagogue ,
à être très motivant et à m’aider dans ma progression
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Tom

Perfect! Un grand merci babek babek réussit à être un très bon pédagogue ,
à être très motivant et à m’aider dans ma progression
L

Léa
- 5
Perfect! Babek est un professeur patient, à l'écoute, qui sait s'adapter à son élève. Les explications sont toujours claires. Je suis heureuse d'avoir pu m'améliorer grâce a ces conseils. Je recommmande vivement !
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L

Léa

Perfect! Babek est un professeur patient, à l'écoute, qui sait s'adapter à son élève. Les explications sont toujours claires. Je suis heureuse d'avoir pu m'améliorer grâce a ces conseils. Je recommmande vivement !

See the response Babek
Positive, déterminée, en excellente forme, connaissant son corps et ses objectifs- c'est un pûr plaisir de travailler avec un tel athlète comme Léa. Déjà avancée dans son travail de souplesse- elle saisit aussitôt tout conseil et astuce pour aller de l'avant. Elle continue son chemin vers l'excellence et je suis content d'y participer.
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  Positive, déterminée, en excellente forme, connaissant son corps et ses objectifs- c'est un pûr plaisir de travailler avec un tel athlète comme Léa. Déjà avancée dans son travail de souplesse- elle saisit aussitôt tout conseil et astuce pour aller de l'avant. Elle continue son chemin vers l'excellence et je suis content d'y participer.
R

Reza
- 5
Perfect! Cela fait 31 cours que je fais avec Babek, apres mon premier cours qui était un tres belle surprise j'ai poursuivi l'aventure.
Babek est toujours aussi sympathique, avec un bonne pédagogie, professionnel, serieux et arrangeant. Je vois une nette progression dans ma souplesse de manière naturelle avec l' aide des Techniques de Babek.
Merci Babek!
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R

Reza

Perfect! Cela fait 31 cours que je fais avec Babek, apres mon premier cours qui était un tres belle surprise j'ai poursuivi l'aventure.
Babek est toujours aussi sympathique, avec un bonne pédagogie, professionnel, serieux et arrangeant. Je vois une nette progression dans ma souplesse de manière naturelle avec l' aide des Techniques de Babek.
Merci Babek!

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Très doué et motivé!
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  Très doué et motivé!
Dalla
- 5
Perfect! J'étais à la recherche d'un coach afin d'approfondir ma souplesse actuelle en respectant les contraintes de mon corps . Par sa bienveillance et sa méthodologie, Babek a su m'accompagner et débloquer mon corps afin d'atteindre mon objectif.
C'est un plaisir d'avoir pu rencontrer un maître de la souplesse. Un énorme merci !
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Dalla

Perfect! J'étais à la recherche d'un coach afin d'approfondir ma souplesse actuelle en respectant les contraintes de mon corps . Par sa bienveillance et sa méthodologie, Babek a su m'accompagner et débloquer mon corps afin d'atteindre mon objectif.
C'est un plaisir d'avoir pu rencontrer un maître de la souplesse. Un énorme merci !

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Dalla m'a agréablement surpris par son niveau déjà avancé et sa détermination d'aller de l'avant. Ainsi, sa condition physique exceptionnelle nous a permis d'attaquer les techniques exigeantes et d'avancer rapidement. Sa personnalité radieuse et sa lucidité au sujet de ses objectifs couplé d'un mental de championne font d'elle un modèle idéal de chercheur en souplesse; hâte de continuer à travailler avec Dalla!
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  Dalla m'a agréablement surpris par son niveau déjà avancé et sa détermination d'aller de l'avant. Ainsi, sa condition physique exceptionnelle nous a permis d'attaquer les techniques exigeantes et d'avancer rapidement. Sa personnalité radieuse et sa lucidité au sujet de ses objectifs couplé d'un mental de championne font d'elle un modèle idéal de chercheur en souplesse; hâte de continuer à travailler avec Dalla!
Pierre-André
- 5
Perfect! Je n’arrivais pas à trouver des cours adaptés à mon niveau déjà élevé, jusqu’à ce que je croise Babek qui dispose d’une souplesse incroyable.
C’est très rare un professeur de cette catégorie, je ne pense pas que j’aurais pu continuer d’évoluer sans lui, j’espère vraiment qu’il restera disponible ici encore pour un moment ^^
Babek est un gymnaste professionnel qui maîtrise très bien son sujet, tant sur le plan pratique que théorique.
Les cours sont vraiment optimisés, combinant des exercices dynamiques et statiques, qui travaillent à la fois la souplesse est la mobilité articulaire, on progresse vite.
Il possède également un bon niveau en boxe française, et tous ses entraînements sont adaptés à l’amélioration de l’amplitude des coups de pied.
J’ai hâte de reprendre des cours avec Babek, et je suis sûr que les grands écarts qui me restent à acquérir ne me résisteront plus longtemps avec son aide.
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Pierre-André

Perfect! Je n’arrivais pas à trouver des cours adaptés à mon niveau déjà élevé, jusqu’à ce que je croise Babek qui dispose d’une souplesse incroyable.
C’est très rare un professeur de cette catégorie, je ne pense pas que j’aurais pu continuer d’évoluer sans lui, j’espère vraiment qu’il restera disponible ici encore pour un moment ^^
Babek est un gymnaste professionnel qui maîtrise très bien son sujet, tant sur le plan pratique que théorique.
Les cours sont vraiment optimisés, combinant des exercices dynamiques et statiques, qui travaillent à la fois la souplesse est la mobilité articulaire, on progresse vite.
Il possède également un bon niveau en boxe française, et tous ses entraînements sont adaptés à l’amélioration de l’amplitude des coups de pied.
J’ai hâte de reprendre des cours avec Babek, et je suis sûr que les grands écarts qui me restent à acquérir ne me résisteront plus longtemps avec son aide.

See the response Babek
Un sportif hors pair Pierre-André m'a agréablement surpris par ses gains en travaillant autonome. Il vise et arrive au-delà des simples grands écarts!
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  Un sportif hors pair Pierre-André m'a agréablement surpris par ses gains en travaillant autonome. Il vise et arrive au-delà des simples grands écarts!
E

Etienne
- 5
Perfect! Babek propose une méthode taillée à la mesure de mes besoins et il est très pédagogue. Sa grande expertise théorique et pratique permet de fixer des objectifs très ciblés, dans mon cas pour améliorer ma pratique de Boxe Française.
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E

Etienne

Perfect! Babek propose une méthode taillée à la mesure de mes besoins et il est très pédagogue. Sa grande expertise théorique et pratique permet de fixer des objectifs très ciblés, dans mon cas pour améliorer ma pratique de Boxe Française.

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Étienne, un sportif confirmé possède déjà la culture de mouvement et saisit aussitôt la tache. Motivation, attention et ponctualité tout au rendez-vous, un pur plaisir de travailler avec Étienne ! Bravo!
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  Étienne, un sportif confirmé possède déjà la culture de mouvement et saisit aussitôt la tache. Motivation, attention et ponctualité tout au rendez-vous, un pur plaisir de travailler avec Étienne ! Bravo!
J

Jordan
- 5
Perfect! Super bien ! Le professeur est à l’écoute et patient .
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J

Jordan

Perfect! Super bien ! Le professeur est à l’écoute et patient .

See the response Babek
Très enthousiaste, positif et maîtrisant bien son aspect physique- Jordan est également très doué pour le travail de souplesse !
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  Très enthousiaste, positif et maîtrisant bien son aspect physique- Jordan est également très doué pour le travail de souplesse !
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Luana

Prendre un cours avec le professeur Babek a été une expérience incroyable ! Il est extrêmement gentil , attentif et soigneux dans chaque exercice . Cela a fait tout la différence pour moi , surtout parce que c’était ma première fois. Grâce à sa façon d’enseigner , je me suis sentie en sécurité, motivée et bien accueillie. Merciiiii BABEKK !!!!
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L
Luana
Prendre un cours avec le professeur Babek a été une expérience incroyable ! Il est extrêmement gentil , attentif et soigneux dans chaque exercice . Cela a fait tout la différence pour moi , surtout parce que c’était ma première fois. Grâce à sa façon d’enseigner , je me suis sentie en sécurité, motivée et bien accueillie. Merciiiii BABEKK !!!!
M

Maxxim

Babek è il guru dello stretching! Ogni lezione con lui è un mix perfetto di tecnica ed energia positiva. Riesce a farti allungare anche i muscoli che non sapevi di avere, sempre con il buon umore! Consigliatissimo!
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M
Maxxim
Babek è il guru dello stretching! Ogni lezione con lui è un mix perfetto di tecnica ed energia positiva. Riesce a farti allungare anche i muscoli che non sapevi di avere, sempre con il buon umore! Consigliatissimo!
P

Pierre

Bonjour.
Les cours de Babek sont dispensés avec grande pédagogie et bienveillance.
Babek est toujours à l' écoute et sait s adapter.
Je le recommande vivement.
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P
Pierre
Bonjour.
Les cours de Babek sont dispensés avec grande pédagogie et bienveillance.
Babek est toujours à l' écoute et sait s adapter.
Je le recommande vivement.
Jonathan

Résumé : Le meilleur cours sur la souplesse adaptée à la pratique de la boxe française (Ok pour plus, lis dessous)

Bonjour,

Je pratiqué la boxe française il y a 25 ans à bon niveau. Grâce à ma fille, j'ai repris il y a quelques années.

Je fais actuellement le championnat de France vétérans en assaut.

Pour la boxe française, la souplesse est essentielle et cela n'a jamais été ma force première si vous voyez ce que je veux dire. J'étais plutôt un combattant.

Cette croyance m'a suivi toute ma vie.

Mercredi, mon nouveau club, le PSBF a organisé une séance découverte avec Babek. J'y suis allé pensant assister au cours de préparation physique, j'avais déjà oublié la thématique du cours malgré la newsletter QUE J'AVAIS LU ATTENTIVEMENT !!!(Dédicace M).

Et quelle surprise !!!! Ce cours était dingue.

J'ai tellement adoré le contenu que depuis, je ne cesse d'essayer de me revisualiser son contenu pour en perdre le moins possible!!!

J'ai essayé de le refaire le lendemain pour lier les images cérébrales aux mouvements mais ses avertissements de la veille sur les potentielles courbatures étaient eux aussi fort à propos

Je le répète, j'ai adoré ce cours comme tous ceux qui étaient présents.

Merci à Babek pour sa pédagogie, sa facilité de communication, sa bienveillance, je ne peux que le recommander.

Merci à Paris Savate Boxe Française (PSBF) de faire autant de chose pour vos adhérents, nous avons de la chance.

Jon (46 ans)

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J
Jonathan
Résumé : Le meilleur cours sur la souplesse adaptée à la pratique de la boxe française (Ok pour plus, lis dessous)

Bonjour,

Je pratiqué la boxe française il y a 25 ans à bon niveau. Grâce à ma fille, j'ai repris il y a quelques années.

Je fais actuellement le championnat de France vétérans en assaut.

Pour la boxe française, la souplesse est essentielle et cela n'a jamais été ma force première si vous voyez ce que je veux dire. J'étais plutôt un combattant.

Cette croyance m'a suivi toute ma vie.

Mercredi, mon nouveau club, le PSBF a organisé une séance découverte avec Babek. J'y suis allé pensant assister au cours de préparation physique, j'avais déjà oublié la thématique du cours malgré la newsletter QUE J'AVAIS LU ATTENTIVEMENT !!!(Dédicace M).

Et quelle surprise !!!! Ce cours était dingue.

J'ai tellement adoré le contenu que depuis, je ne cesse d'essayer de me revisualiser son contenu pour en perdre le moins possible!!!

J'ai essayé de le refaire le lendemain pour lier les images cérébrales aux mouvements mais ses avertissements de la veille sur les potentielles courbatures étaient eux aussi fort à propos

Je le répète, j'ai adoré ce cours comme tous ceux qui étaient présents.

Merci à Babek pour sa pédagogie, sa facilité de communication, sa bienveillance, je ne peux que le recommander.

Merci à Paris Savate Boxe Française (PSBF) de faire autant de chose pour vos adhérents, nous avons de la chance.

Jon (46 ans)
M

Meriem

Babek est un coach exceptionnel tant sur le plan humain que professionnel ! Méthodique, pédagogue , bienveillant , sérieux et passionné..J'ai repris ma motivation grâce à lui ! Merci beaucoup !!
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M
Meriem
Babek est un coach exceptionnel tant sur le plan humain que professionnel ! Méthodique, pédagogue , bienveillant , sérieux et passionné..J'ai repris ma motivation grâce à lui ! Merci beaucoup !!
E

Elena

Babek est un professeur très professionnel, consciencieux, attentionné.
Une très bonne méthode, explications très claires, progrès ultra rapides!
Je recommande!
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E
Elena
Babek est un professeur très professionnel, consciencieux, attentionné.
Une très bonne méthode, explications très claires, progrès ultra rapides!
Je recommande!
G

GULEY

Avec 43 ans, pas mal de kilos en trop, et sans aucun passé sportif notable à mon actif, je ne croyais pas trop dans ma capacité à changer, et encore moins - à changer vite et bien. Et pourtant, avec les conseils de Babek ça a été le cas. Il observe, réfléchit, puis montre un ou deux mouvements ou positions... et quelques jours ou semaines plus tard on se découvre l'étonnante mobilité, souplesse et équilibre qu'on ne soupçonnait pas pouvoir avoir un jour. Ce que je trouve bluffant, c'est la simplicité avec laquelle Babek présente des exercices en apparence très compliqués - et qu'on arrive à suivre quand-même. Le tout avec une grande humilité. Je recommande.
Read more

G
GULEY
Avec 43 ans, pas mal de kilos en trop, et sans aucun passé sportif notable à mon actif, je ne croyais pas trop dans ma capacité à changer, et encore moins - à changer vite et bien. Et pourtant, avec les conseils de Babek ça a été le cas. Il observe, réfléchit, puis montre un ou deux mouvements ou positions... et quelques jours ou semaines plus tard on se découvre l'étonnante mobilité, souplesse et équilibre qu'on ne soupçonnait pas pouvoir avoir un jour. Ce que je trouve bluffant, c'est la simplicité avec laquelle Babek présente des exercices en apparence très compliqués - et qu'on arrive à suivre quand-même. Le tout avec une grande humilité. Je recommande.
Fred

Je sors d’une séance d’assouplissement très professionnelle avec Babek. Après un court échauffement général, il m’a proposé une série d’exercices adaptés à mes besoins et à mon corps, en insistant sur la respiration et le respect d’une bonne position. À ma surprise, j’ai pu augmenter facilement l’amplitude de mes mouvements avec un sentiment de bien-être et de tranquillité. La confiance qu’on ressent tout de suite grâce à la maîtrise de son art est un point fort de Babek. Je le recommande sans hésitation.
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F
Fred
Je sors d’une séance d’assouplissement très professionnelle avec Babek. Après un court échauffement général, il m’a proposé une série d’exercices adaptés à mes besoins et à mon corps, en insistant sur la respiration et le respect d’une bonne position. À ma surprise, j’ai pu augmenter facilement l’amplitude de mes mouvements avec un sentiment de bien-être et de tranquillité. La confiance qu’on ressent tout de suite grâce à la maîtrise de son art est un point fort de Babek. Je le recommande sans hésitation.
V

Vincent

Babek est un excellent professeur. Il m’a fait travailler ma souplesse pendant plusieurs mois quand il vivait à Moscou.

Je nage beaucoup mais mes mouvements manquaient d’amplitude et je suis quelqu’un de très tendu en général.

Babek m’a montré comment s’échauffer correctement sur les tapis et quels exercices pratiquer dans mon cas. Il m’a aussi donné d’excellent conseils à appliquer chaque jour. Il a été très patient et compréhensif malgré mes difficultés au début. Il a une excellente connaissance des arts martiaux et particulièrement de la savate, et est capable de faire des mouvements impressionnants.

Dès les premières semaines, j’ai pu faire des choses que je n’avais jamais réussi avant, comme m’assoir sur mes pieds et joindre mes mains derrière le dos. J’ai aussi appris à mieux respirer.

Je sens vraiment une amélioration dans la pratique de la natation, mais aussi tous les jours : meilleures sensations, moins de crampes, pratiquement jamais de courbatures.

Je le recommande fortement !
Read more

V
Vincent
Babek est un excellent professeur. Il m’a fait travailler ma souplesse pendant plusieurs mois quand il vivait à Moscou.

Je nage beaucoup mais mes mouvements manquaient d’amplitude et je suis quelqu’un de très tendu en général.

Babek m’a montré comment s’échauffer correctement sur les tapis et quels exercices pratiquer dans mon cas. Il m’a aussi donné d’excellent conseils à appliquer chaque jour. Il a été très patient et compréhensif malgré mes difficultés au début. Il a une excellente connaissance des arts martiaux et particulièrement de la savate, et est capable de faire des mouvements impressionnants.

Dès les premières semaines, j’ai pu faire des choses que je n’avais jamais réussi avant, comme m’assoir sur mes pieds et joindre mes mains derrière le dos. J’ai aussi appris à mieux respirer.

Je sens vraiment une amélioration dans la pratique de la natation, mais aussi tous les jours : meilleures sensations, moins de crampes, pratiquement jamais de courbatures.

Je le recommande fortement !
I

Ilana

Je recommande les cours de souplesse avec Babek. Il est très disponible et à l'écoute. Des la 1re séance j ai pu noter mon amélioration. Merci encore !
Read more

I
Ilana
Je recommande les cours de souplesse avec Babek. Il est très disponible et à l'écoute. Des la 1re séance j ai pu noter mon amélioration. Merci encore !
Gulia

Je recommande vivement Babek, plus souple qu'une liane ! Moi qui n'arrivais pas à faire mes lacets sans avoir mal, je suis capable aujourd'hui grâce à lui à faire le grand écart, à rester en position de lotus longtemps sans me fatiguer.
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G
Gulia
Je recommande vivement Babek, plus souple qu'une liane ! Moi qui n'arrivais pas à faire mes lacets sans avoir mal, je suis capable aujourd'hui grâce à lui à faire le grand écart, à rester en position de lotus longtemps sans me fatiguer.
Will

Très pédagogue, toujours de bonne humeur !
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W
Will
Très pédagogue, toujours de bonne humeur !
Julien

Babek est très pédagogue et m’a littéralement dérouillé ! Merci à lui pour sa patience et son professionnalisme !
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J
Julien
Babek est très pédagogue et m’a littéralement dérouillé ! Merci à lui pour sa patience et son professionnalisme !
P

Pierre

Merveilleuse expérience au contact de Babek ,
Qui est très bienveillant ,pédagogue et
Patient malgré mes difficultés !!!!
Le travail se fait sur un excellent rythme , de manière progressive ,
Hâte de pouvoir continuer !!!!!
Merci
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P
Pierre
Merveilleuse expérience au contact de Babek ,
Qui est très bienveillant ,pédagogue et
Patient malgré mes difficultés !!!!
Le travail se fait sur un excellent rythme , de manière progressive ,
Hâte de pouvoir continuer !!!!!
Merci
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À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine)?
....je me souviens très bien que c'était alors l'époque où les prix s'affichaient en double: en franc et en euro. C'est là que je commence à participer dans des compétitions en gymnastique artistique. Je me rappelle regarder en boucle les vidéos de mes idoles de ces années-là et rêver de triples saltos mortels. Plus tard, ma force et ma passion principale s'est avéré être le travail de souplesse poussée, sa biomécanique, cette envie d'aller encore plus loin dans mes écarts, mes twists et mes ponts qui frôlent à un moment donné l'art du cirque (pour lequel j'ai une admiration particulière).
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
En tant que professeur de souplesse, je me dois s'être un professionnel confirmé en gymnastique artistique. En outre, depuis déjà 6 ans je pratique à haut niveau la Savate Boxe Française (SBF) et sa discipline associée (très peu connue d'ailleurs) - la canne de combat. Mes années de travail de souplesse, de l'endurance et de l'explosivité m'aident vraiment à être très compétitif tant en France qu'à l'échelle internationale.
Par ailleurs, je découvre le jazz moderne comme une forme de danse que je trouve à la fois créative et precise.
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Savez-vous que la culture physique (que ce soit au niveau professionnel ou amateur) procure à la personne une quantité de dopamine énorme et stable qu'aucun produit venant de l'extérieur ne peut égaler ? Ĺà vous avez un outil peu coûteux ou quasiment gratuit et puissant comme une bombe atomique (là peut-être j'exagère un peu))..... Et, en ce qui concerne le travail de souplesse en méthode sportive (dont je fais ma spécialité) - c'est une super-puissance. Elle inverse l'influence de temps sur le corps et pas que car la souplesse égale la beauté et la jeunesse!
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
L'été dernier j'ai j'ai obtenu le Gant d'Argent International (le plus haut degré technique) en Savate Boxe française. Rien que l'année dernière j'ai formé plusieurs élèves en travail de souplesse. Grâce aux bases transmises ils sont désormais capable de continuer leur travail en autonomie.
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
La semaine dernière j'ai participé au plus grand événement de l'histoire de la canne de combat - Titis Parisiens (32 équipes, 150 tireurs, 200 assauts).... et je ne compte pas en rester là car l'aventure continue! Championnat de France en avril 2024 par exemple!
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Ce serait peut-être le mythique Achilles- le héros de la guerre de Troie - je l'aurais demandé s'il esperait devenir le symbole de guerrier par excellence. Ou bien l'acteur et sportif Jean-Claude Van Damme à qui j'aurai demandé peut-être pourquoi il cachait sa pratique de la Savate (car son jeu des jambes très esthétique est tout à fait identique à la technique des tireurs de la boxe française et pas à celle du karaté)...
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
À mes yeux, qui que ce soit qui franchit le pas vers son perfectionnement physique (par exemple- souhaite travailler ou augmenter davantage sa souplesse) mérite un grand respect. De ce fait, chacun de mes élèves est d'ores et déjà un vainceur, un héros. Je ne laisse personne partir sans victoire et ce à chaque séance. Ainsi, au fil de nos rencontres je constate que leurs objectifs se réalisent et leur confiance augmente. La personne qui atteint et dépasse ses objectifs est une personne heureuse!
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
La passion! La passion et la rage de se dépasser. L'enthousiasme qui me pousse à éplucher chaque technique jusqu'au moindre détail. La curiosité d'aller vers d'autres disciplines pour enrichir la mienne. Le succès de mes élèves... et, un peu du talent peut-être).

"Assouplissons le monde!"

Become flexible, beautiful and happy! A sports method of relaxing the body according to your goals.

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Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

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